Posts

Showing posts from June, 2016

نصائح مهمة لصحة رمضان ٢٠١٦

Image
كما المسلمين في جميع أنحاء العالم بدأت مراقبة شهر رمضان المبارك اعتبارا من يوم الاثنين مع أول نظرة إلى القمر الجديد هنا بعض النصائح للبقاء في صحة جيدة أثناء الصيام رمضان.



شهر رمضان هو الشهر التاسع من التقويم القمري لوحظ من قبل المسلمين في الشهر الكريم ومن هذا العام بدأت الصوم بالفعل من 7 يونيو وتنتهي في 6 تموز في الهند. خلال هذه الفترة، من المفترض المسلمين للأكل اثنين فقط وجبات يوميا. واحد يسمى السحور، وهو وجبة قبل شروق الشمس. ويطلق على وجبة أخرى الإفطار، وجبة قبل غروب الشمس.

وبالنسبة للبلدان الواقعة في النصف الشمالي من العالم، هذا العام أطول يوم في السنة يسقط خلال شهر رمضان. ونتيجة لذلك، فإن بعض المسلمين الذين يعيشون في الدنمارك، أيسلندا والسويد والنرويج وسيتم مراقبة أطول سريع في العالم.

هنا بعض النصائح للملايين من الناس الذين يراقبون فترة الصيام
ويعتقد الخبراء أنه على الرغم من شهر رمضان هو شهر الصيام ولكن بعض الناس يأكلون كثيرا من هذا الشهر خلال ساعات غير الصيام الذي هو ضار.
يقال رزين خيل، أخصائي طبي من مدينة بريطانية أكسفورد وقال، "الرسالة الكامنة وراء رمضان هو الانضباط الذات…

رمضان ٢٠١٦: أفضل نصائح غذائية

Image
خلال شهر رمضان، وبصرف النظر عن العبادة والمخاوف حول كيفية تحسين نفسه روحيا، والكثير من الناس الحصول على انشغالا ما سوف طهي أو تحضير لتناول الإفطار والسحور لمدة ثلاثين يوما على التوالي. رحلات التسوق العديدة تبدأ مدة أسبوع أو أسبوعين قبل شهر رمضان. خلال الأيام القليلة الأولى من شهر رمضان، وبعض الناس بإعداد وجبات الطعام الأكثر الفخم من دون التفكير في الكيفية التي سوف تؤثر عليهم في وقت لاحق، وخاصة عندما يكونون في حاجة إلى الوقوف لأداء صلاة التراويح طويلة.
في هذه المقالة، وسوف نناقش الفوائد الفسيولوجية وتغيير نمط العديد من رمضان وكيف يمكنك الحفاظ على لياقتك أثناء الصيام: عن طريق اتباع شهر رمضان وجبة واللياقة البدنية خطة خاصة لمدة 30 يوما.




تنوي أن رمضان هذا لك لن يكون المهرجان غذائية أخرى ولكن واحدة التي ستستخدمها للحصول على اللياقة البدنية والوزن مرة أخرى على المسار الصحيح، إن شاء الله!

أولويات عبادة إسلامية، وليس الطبخ
كثير من الناس ينظرون رمضان كما في الشهر لإعداد وجبات أفضل، لأنه لا يأكل كل يوم يجب أن يكافأ مع وجبات الطعام مساء استثنائية. ومع ذلك، رمضان هو فرصة سنوية ليمحو خطايانا، تغي…

٥ نصائح صحية للحفاظ على بشرتك الطازجة ومتوهجة في رمضان

Image
5 نصائح صحية للحفاظ على بشرتك الطازجة ومتوهجة في رمضان

هو شهر رمضان بضعة أيام فقط بعيدا، وهذا يعني تغيير روتين الغذائية وعدد غير قليل من الجوانب الأخرى ذات الصلة. تغير كبير في كمية من الماء واختيار المأكولات وتوقيتها. مع أقل كمية من المياه، يفقد الجلد مصحوبة الرطوبة من مرونة ونظرة الجلد تعكس بلادة والتعب.

ليست هناك حاجة للقلق حول هذا الموضوع. تذكر أن قدوم رمضان لا يعني أن الجلد يجب أن تظل جوعا جدا. هناك طرق لتمكين الجلد لتوهج حتى خلال فترة الصيام والنصائح الموصى بها:

ليست هناك حاجة للماكياج. بطريقة أو بأخرى ماكياج ومستحضرات التجميل ورمضان لا تختلط بشكل جيد. لذلك الابتعاد عن الماكياج وهذا بدوره سوف تساعدك على الاستفادة من فوائد جمة لتجنب المواد الكيميائية التي تشكل جزءا لا يتجزأ من مستحضرات
التجميل. وهذا يعطي استراحة أراد من ذلك بكثير على الجلد.

خلال الفترة من الإفطار إلى سحر، للتأكد من شرب ثمانية أكواب من الماء. وهذا سوف يساعد في ترطيب البشرة وأيضا الحفاظ عليها رطبة. مجرد اختيار المياه ولا تستهلك العصائر والمشروبات. فإنه من المستحسن للحفاظ على زجاجة مياه في متناول اليد.

الحفاظ على ال…

Ramazan mein kaunsi Ibaadat karna chahiye

Image
Ramazan mein kaunsi Ibaadat karna chahiye

Ramzan (Ramadan) ki tayyari kaise kare by Mufti Syed Ziauddin

Image
Ramzan (Ramadan) ki tayyari kaise kare by Mufti Syed Ziauddin

Qtv Spl prog Istaqbal e Ramazan, with Mufti Akmal Madani Sahib

Image
Qtv Spl prog Isteqbal e Ramazan, with Mufti Akmal Madani Sahib

Ramazan ka Istaqbal Kaisay Karain Maulana Tariq Jameel New Bayan ramzan

Image
Ramazan ka Istaqbal Kaisay Karain Maulana Tariq Jameel New Bayan ramzan

Maulana Tariq Jameel Saheb Ramzan Ki Fazilat

Image
Maulana Tariq Jameel Saheb Ramzan Ki Fazilat

Ramzan Info Maulana Tariq Jameel Emotional Bayan Must Watch

Image
Ramzan Info Maulana Tariq Jameel Emotional Bayan Must Watch

Greeting and Themes of Ramzan Assalam to all Muslims by Dr Aamir Liaquat

Image
Greeting and Themes of Ramzan Assalam to all Muslims by Dr Amir Liaquat

Ramadan ka Istiqbal kaise kare Imran Attari Sahab

Image
Ramadan ka Istiqbal kaise kare Imran Attari Sahab

Funny Tips for healthy eating in Ramadan Mufti Menk

Image
Funny Tips for healthy eating in Ramadan Mufti Menk

Preparing For Ramadan Mufti Menk Part 4

Image
Preparing For Ramadan Mufti Menk Part 4

Preparing For Ramadan Mufti Menk Part 3

Image
Preparing For Ramadan Mufti Menk Part 3

Preparing For Ramadan Mufti Menk Part 2

Image
Preparing For Ramadan Mufti Menk Part 2

Welcoming Ramadan 2016 Mufti Menk Part 1

Image
Welcoming Ramadan 2016 Mufti Menk Part 1

Huzoor (Saws) aur Sahaba (Ra) Ramadan ki tayyari kaise thi by Mufti Syed Ziauddin

Image
Huzoor (Saws) aur Sahaba (Ra) Ramadan ki tayyari kaise thi by Mufti Syed Ziauddin